La prevención es la mejor medida frente a la gripe A. Para evitar su contagio es recomendable adoptar una serie de medidas higiénicas; entre ellas, las más importantes son:

Lavarse las manos.

Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón y sobre todo después de toser o estornudar.

Taparse la boca y la nariz al toser y estornudar.

Tápate la boca y nariz con un pañuelo de papel o tose y estornuda sobre la manga de tu camisa para no contaminar las manos. Después tira el pañuelo usado a la basura..

No tocarse los ojos, la boca o la nariz.

Lávate las manos antes y después de tocarte la boca, nariz u ojos. El virus de la gripe se transmite por la saliba y secreciones corporales que emitimos al toser o estornudar.

Limpiar con frecuencia las superficies y objetos de uso común

Limpia a diario utilizando los productos de limpieza habituales, y ventila más a menudo abriendo las ventanas.

Evitar contagiar a otras personas.

Evita saludar dando la mano o con besos. No compartas objetos de uso personal: vasos, cubiertos , de higiene o aseo. Así como otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.

Vida sana.

Practica una vida sana: duerme bien, ten una alimentación saludable, bebe agua, lleva una vida físicamente activa, evita las bebidas alcohólicas y el tabaco, etc.

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